Индивидуальное занятие ЛФК в Краснодаре

Индивидуальное занятие ЛФК (лечебной физкультуры) — это персонально подобранный комплекс упражнений под контролем инструктора или врача, направленный на восстановление здоровья, снижение боли, улучшение подвижности и профилактику обострений. В отличие от групповых занятий, индивидуальные тренировки учитывают все особенности конкретного пациента: диагноз, уровень физической подготовки, возраст и цели.

Индивидуальные занятия ЛФК помогают при:

• болях в спине, шее, пояснице;
• остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки;
• грыжах межпозвонковых дисков и протрузиях;
• артрозах, артритах, ограничении подвижности суставов;
• последствиях травм и операций;
• неврологических нарушениях (после инсульта, при радикулопатии, ишиасе);
• снижении выносливости, слабости мышц;
• нарушении координации, равновесия, походки.

Индивидуальная программа рекомендована, если:

• требуется восстановление после травмы, болезни или операции;
• вы испытываете боль при движении;
• есть ограничения подвижности или асимметрия тела;
• необходимо укрепить спину, суставы и избежать рецидивов;
• вы хотите заниматься безопасно и под контролем специалиста;
• есть сопутствующие заболевания, требующие особого подхода.

Занятия не проводятся при:

• высокой температуре, острых воспалениях;
• обострении хронических заболеваний;
• выраженном болевом синдроме без диагностики;
• тяжелых сердечно-сосудистых нарушениях (по согласованию с врачом);
• онкологии в активной фазе;
• нестабильных переломах или острых травмах.

Перед началом тренировок проводится консультация врача и, при необходимости, диагностика (МРТ, рентген, ЭКГ и др.).

Занятие длится в среднем 30–60 минут и включает:

• разминку и дыхательные упражнения;
• силовые и растяжки с учетом зоны поражения;
• упражнения на осанку, баланс и координацию;
• обучение правильным движениям в быту;
• элементы реабилитации или профилактики обострений.

Инструктор контролирует технику, корректирует движения и адаптирует упражнения под текущее самочувствие пациента. Программа может меняться по мере улучшения состояния.

Стоимость индивидуального занятия ЛФК в клинике Анатомика в Краснодаре начинается от 2500 рублей. Стоимость всего лечения будет зависеть от поставленного диагноза.