Процедура длится 20–40 минут. Специалист прорабатывает мышцы спины, уделяя особое внимание напряженным, болезненным и проблемным зонам. Используются техники:
- поглаживание и растирание для разогрева тканей;
- глубокое разминание для снятия спазма;
- точечное воздействие при триггерных зонах;
- вибрации, поколачивание, мягкие вытяжения.
После массажа улучшается кровоток, уходит ощущение скованности, снижается болевой синдром и восстанавливается подвижность. Оптимальный результат достигается при курсе из 5–10 процедур.