Без коррекции протрузия может прогрессировать и привести к:
- усилению болевого синдрома;
- сдавлению нервных структур или спинного мозга;
- ограничению подвижности и нарушению функции органов грудной клетки;
- существенному снижению качества жизни.
ПрофилактикаЧтобы снизить риск возникновения или прогрессирования протрузии:
- поддерживайте регулярную физическую активность;
- следите за осанкой и избегайте длительного сидения без движения;
- корректируйте рабочее место и бытовые привычки;
- укрепляйте мышечный корсет спины и грудной области;
- обратите внимание на ранние сигналы: боль, скованность, нарушение осанки.
Если вас беспокоят боли между лопатками, скованность или нарушения осанки — запишитесь на консультацию в
клинику АНАТОМИКА Краснодар. Мы подберём программу, направленную не просто на устранение симптома, а на восстановление функции и качества жизни.