Туннельный синдром запястья (синдром запястного канала): причины, симптомы и лечение

Есть несколько факторов, которые могут привести к туннельному синдрому, и чаще всего это связано с образом жизни и работой. Так что, если вы много времени проводите с телефоном или за компьютером, будьте внимательны!

Причины:

• Повторяющиеся нагрузки на кисти рук — постоянная работа с клавишами, инструменты, музыкальные инструменты. Долгое время в одной позе увеличивает давление на нерв.
• Мелкая моторика — такие задачи, как долгие часы за компьютерной мышью или в социальных сетях, могут привести к перегрузке.
• Травмы запястья — ушибы, вывихи или растяжения могут ухудшить состояние и увеличить риск развития заболевания.
• Предрасположенность — у некоторых людей анатомически более узкий канал запястья, что повышает вероятность сдавления нерва, особенно если в теле есть воспаления или другие патологии.
• Некоторые заболевания, например, диабет или ревматоидный артрит, также увеличивают риск этого синдрома.

Если вы заметили боль или чувство онемения в руке, особенно ночью, это может быть симптомом туннельного синдрома. На начальных стадиях симптомы могут быть незначительными, но со временем они становятся более выраженными. Вот что нужно помнить:

• Боль в руке — часто она начинается с запястья и может распространяться на кисть. Чаще всего боль усиливается при нагрузке, например, при работе за компьютером.
• Жжение и покалывание — в области пальцев, особенно в ночное время.
• Онемение — может чувствоваться в первых четырех пальцах, и это особенно раздражает, когда вы пытаетесь спать.
• Слабость в руке — вы чувствуете, что вам труднее удерживать предметы или выполнять обычные действия.
• Неспособность сложить пальцы в кулак — это ограничивает способность захвата и может создать много неудобств в повседневной жизни.
• Со временем эти симптомы могут стать хроническими, особенно если заболевание не лечить. Важно вовремя реагировать на первые признаки!

Если у вас появляются симптомы, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше вы получите правильный диагноз, тем легче будет справиться с болезнью. Диагностика обычно включает несколько простых тестов, например, тест Тинеля, а также более детальные исследования, такие как ЭМГ (электромиография) для оценки состояния нервов.

Существует несколько подходов к лечению этого синдрома. Важно помнить, что раннее лечение дает хорошие результаты и помогает избежать операции.

• Исключение вредных нагрузок

Прежде всего, нужно снизить нагрузку на кисти и запястья. Если работа связана с постоянными движениями, попробуйте делать регулярные перерывы, чтобы дать рукам отдохнуть.

• НПВС и миорелаксанты

Для снятия боли и воспаления можно использовать нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), такие как ибупрофен, или миорелаксанты для снятия напряжения в мышцах. Это поможет уменьшить симптомы, но важно помнить, что лечение нужно проводить комплексно.

• Лечебная физкультура (ЛФК) и физиотерапия

Лечебная физкультура и физиотерапия — это ключевые компоненты лечения. Простые упражнения для укрепления и растяжки мышц запястья могут значительно улучшить подвижность и снизить болевые ощущения. Врач может рекомендовать ударно-волновую терапию (УВТ), электрофорез или магнитотерапию для улучшения кровообращения и ускорения восстановления.

• Стероидные инъекции

Если воспаление не проходит с помощью НПВС, можно рассмотреть стероидные инъекции. Это помогает быстро снять воспаление и уменьшить болевой синдром. Однако их не стоит использовать часто, так как они могут ослабить ткани.

• Хирургия

Если консервативное лечение не дает результата и симптомы продолжают ухудшаться, может потребоваться операция. Хирургическое вмешательство заключается в рассечении поперечной связки канала запястья, чтобы освободить срединный нерв и снизить давление.

Если вы заметили покалывание, онемение или боль в области запястья, особенно если симптомы усиливаются ночью, важно не откладывать визит к специалисту. На ранних стадиях заболевания можно эффективно лечиться без операции, но если затянуть, это может привести к нарушению функции руки.

Не откладывайте визит к врачу — ранняя диагностика и лечение помогут вам вернуться к активной жизни без болей и ограничений.