Краснодар, ул. Герцена, 54

+7 (961) 518-50-88

© 2025 Краснодарский Центр лечения и реабилитации
опорно-двигательного аппарата ООО "БЕТТЕР СПАЙН КЛИНИК"

Боль в крестце и копчике: причины, диагностика и восстановление без лишней фармакологии

Боль в крестце и копчике может существенно нарушать привычный ритм жизни. Она мешает сидеть, вставать, ходить, долго находиться в одном положении. Такие ощущения могут быть острыми после травмы или тянущими и хроническими — особенно при сидячей работе и слабой физической активности. Чтобы справиться с проблемой, важно точно понять источник боли и не ограничиваться обезболивающими средствами.
боль в копчике Краснодар, лечение боли в копчике Краснодар, клиника боли в крестце Краснодар, массаж крестца Краснодар, ЛФК копчик Краснодар, реабилитация копчика Краснодар, копчик, крестец, травма копчика, кокцигодиния, крестцово-копчиковое сочленение, мышечно-тонический синдром, спазм, сидячая работа, падение, онемение, напряжение, триггеры, реабилитация, диагностика, боль в крестце, болит копчик при сидении, боль в копчике при вставании, тянущая боль в крестце, резкая боль в копчике

Где болит: копчик или крестец

Хотя эти зоны расположены рядом, источники боли различны:
  • Крестец — это треугольная кость у основания позвоночника, соединяющаяся с подвздошными костями таза. Боль в крестце может быть связана с мышечными спазмами, нарушением работы крестцово-подвздошных сочленений, грыжами, нагрузкой на позвоночник.
  • Копчик — нижний отдел позвоночника, уязвимый при падениях, длительном сидении, послеродовых изменениях. Боль в копчике носит название кокцигодиния и может быть как механической, так и неврогенной.

Основные причины боли в крестце и копчике

  • Травма — ушиб или подвывих копчика и крестца после падения, особенно на лёд или твёрдую поверхность. Боль может сохраняться месяцами, если не начать восстановление.
  • Сидячая работа — постоянное давление на копчик и напряжение пояснично-крестцовой зоны приводит к застою, спазмам и болевым ощущениям.
  • Мышечно-тонический синдром — спазм глубоких мышц таза, поясницы и ягодичной области вызывает отражённую боль, особенно при сидении и вставании.
  • Крестцово-копчиковое сочленение — может терять подвижность или воспаляться, что вызывает локальную боль при наклонах, смене положения.
  • Кокцигодиния — хроническая боль в копчике, часто не связанная с травмой. Может быть вызвана изменениями мягких тканей, нарушением осанки, перенапряжением мышц таза.
  • Неврологические причины — защемление крестцовых корешков, седалищного нерва может вызывать боль с иррадиацией в ягодицу и бедро.
  • У женщин — боль в крестце и копчике может возникать после родов, на фоне гормональных изменений, нестабильности тазового кольца.

Когда стоит обратиться к врачу: тревожные признаки

  • Резкая боль после падения, которая не уменьшается через несколько дней
  • Боль при сидении или вставании, мешающая выполнять повседневные дела
  • Иррадиация в ноги, ощущение онемения, покалывания, слабости
  • Усиление боли при длительном нахождении в одном положении
  • Появление боли после родов или при изменении осанки
  • Сочетание с нарушением мочеиспускания, температурой, потерей веса — требует немедленного обследования

Методы диагностики

Для точной оценки причин боли применяются:
  • Физикальное обследование — осмотр, пальпация, функциональные тесты
  • Рентген или МРТ — для оценки состояния крестца, копчика, выявления смещений, воспаления, новообразований
  • УЗИ мягких тканей — помогает выявить спазмы, нарушения структуры мышц
  • Электронейромиография (ЭНМГ) — при подозрении на защемление нервов
  • Консультация невролога или реабилитолога — необходима при хронической боли, ограничении движений, неврологических симптомах

Как проходит восстановление

В клинике АНАТОМИКА мы применяем комплексный подход — без лишней фармакологии, на основе физических методов и работы с мышечно-фасциальной системой. Такой подход даёт устойчивый эффект уже за 3–5 посещений.

В программу могут входить:

Почему важно не откладывать лечение

Боль в крестце и копчике может казаться «мелочью», но со временем она ограничивает подвижность, вызывает тревожность, влияет на качество сна и настроение. Мы помогаем восстановиться без избыточного медикаментозного вмешательства, возвращая комфорт и свободу движений.
Другие статьи и новости
Мы заботимся о вашей спине и суставах
Вы наслаждаетесь активной жизнью
Персональные программы по восстановлению для людей с малоподвижным образом жизни
Хочу персональную программу