Боль в локтевом суставе: от перегрузки до воспаления — как восстановиться без таблеток

Локтевой сустав — это сочленение трёх костей, окружённое сухожилиями, связками, нервами и синовиальной оболочкой. Боль может исходить из любой из этих структур. Чаще всего причиной становятся:

• Эпикондилит — воспаление сухожилий в месте прикрепления к надмыщелкам плечевой кости. Бывает латеральным («локоть теннисиста») и медиальным («локоть гольфиста»). Возникает при повторяющихся нагрузках на предплечье, часто у офисных работников, строителей, водителей.
• Синовит — воспаление внутренней оболочки сустава, сопровождается болью, отёком, ограничением движения.
• Артрит — может быть как реактивным, так и проявлением системного воспалительного заболевания. Характерна постоянная боль, отёк, скованность, иногда деформация.
• Травма или перегрузка — результат резкого движения, подъёма тяжести, удара или длительного напряжения мышц.
• Сдавление нерва (например, локтевого) — вызывает боль, онемение, жжение, иррадиацию в предплечье и кисть.

Некоторые признаки требуют немедленной оценки:

• Резкая боль после нагрузки или травмы
• Отёк, покраснение, локальное повышение температуры
• Боль при сгибании/разгибании, особенно в сочетании с ограничением движений
• Онемение, жжение, снижение чувствительности
• Хруст или нестабильность в суставе
• Боль, сохраняющаяся более 5–7 дней или усиливающаяся

Врач проводит осмотр, функциональные тесты и, при необходимости, направляет на:

• Рентгенографию — при подозрении на артроз, травму
• УЗИ мягких тканей — для оценки сухожилий, жидкости в суставе, воспаления
• Анализы крови — при подозрении на артрит
• Электронейромиографию (ЭНМГ) — при онемении, подозрении на нейропатию
• Консультацию невролога или реабилитолога — для дифференцировки причин и составления плана восстановления

В клинике АНАТОМИКА мы применяем комплексный физический подход — без избыточной фармакологии, ориентированный на устранение причины боли, а не только симптомов. Такой подход даёт ощутимый результат уже за 3–5 посещений.
Курс может включать:

• Массаж предплечья и плеча — уменьшает мышечное напряжение, улучшает кровообращение
• Постизометрическую релаксацию — безопасное расслабление перегруженных мышц и сухожилий
• Физиотерапию — снижает воспаление, отёк, стимулирует восстановление тканей
• Ударно-волновую терапию (УВТ) — применяется при хроническом эпикондилите и других тендинопатиях
• Лечебную физкультуру (ЛФК) — восстанавливает подвижность и силу, предотвращает повторное развитие боли
• Консультацию терапевта или реабилитолога — для точного подбора сочетания методик
• Консультацию невролога — при неврогенных проявлениях (жжение, онемение, слабость)

Что важно знать

Многие пациенты годами живут с болью в локте, считая это «нормой» или «перегрузкой». Но отсутствие лечения может привести к хроническому воспалению, снижению функции руки и ограничению активности. Мы помогаем не просто снять боль, но и вернуть стабильную, свободную работу локтевого сустава — безопасно, эффективно и без лишней фармакологии.