Краснодар, ул. Герцена, 54

+7 (961) 518-50-88

© 2025 Краснодарский Центр лечения и реабилитации
опорно-двигательного аппарата ООО "БЕТТЕР СПАЙН КЛИНИК"

Боль в шее: причины, симптомы и как безопасно восстановиться

Боль в шее — частая причина дискомфорта у офисных работников, водителей, людей с высоким уровнем стресса и малоподвижным образом жизни. Она может быть острой или хронической, тянущей или стреляющей, усиливаться при повороте головы или отдавать в плечо. Но важно понимать: за этим симптомом может скрываться не только усталость, но и серьёзные мышечно‑суставные или неврологические нарушения. Разбираемся, когда шейная боль требует внимания и как можно восстановиться без лишней фармакологии.
боль в шее Краснодар, лечение боли в шее Краснодар, массаж шеи Краснодар, мануальный терапевт шея Краснодар, ЛФК шея Краснодар, невролог по боли в шее Краснодар, клиника лечения боли в шее Краснодар, мышечный спазм, шейно-воротниковая зона, фасеточный синдром, триггерные точки, межпозвонковая грыжа шейного отдела, защемление нерва, онемение руки, головокружение, ПИР, УВТ, массаж шеи, мануальная терапия, ЛФК, кинезиотейпирование, невролог, реабилитолог, минимальное медикаментозное вмешательство, причины боли в шее, болит шея при повороте головы, шейный остеохондроз, грыжа шейного отдела позвоночника, лечение боли в шее без таблеток, ЛФК при боли в шее

Почему болит шея: возможные причины

В подавляющем большинстве случаев шейная боль связана с нарушением работы мышц и суставов. Чаще всего встречаются:
  • Мышечно-тонический синдром — перенапряжение мышц из-за длительной статической нагрузки, стрессов, неправильной осанки. Характерны тянущая боль, ограничение подвижности, ощущение «тяжёлой головы».
  • Миофасциальный болевой синдром — формирование болезненных триггерных точек в мышцах шеи и плечевого пояса. Боль может отдавать в затылок, плечо, лопатку.
  • Шейный остеохондроз — возрастные изменения межпозвонковых дисков. Может сопровождаться ноющей болью, головокружением, хрустом при движении.
  • Фасеточный синдром — ограничение подвижности и боль в области дугоотростчатых суставов. Боль чаще односторонняя, возникает при поворотах головы.
  • Грыжа шейного отдела позвоночника — выпячивание межпозвонкового диска с возможным сдавлением нервных корешков. Боль может быть как локальной, так и отдающей в руку, плечо, лопатку. Часто сопровождается онемением, покалыванием, чувством слабости. Возникает при длительной перегрузке, нарушении осанки, дегенеративных изменениях дисков. Требует точной диагностики и индивидуального плана восстановления.
  • Защемление нерва — может возникать на фоне выраженного мышечного спазма или смещения тканей. Боль — стреляющая, возможны онемение, слабость в руке.
Реже шейная боль бывает следствием травм, воспалений, ревматических заболеваний. В таких случаях необходимо исключить «красные флаги» — лихорадку, нарастающее онемение, снижение массы тела, выраженную слабость.

Когда стоит обратиться к врачу

Показания для консультации невролога или реабилитолога:
  • боль, не проходящая более 5–7 дней;
  • усиление боли при движении головы;
  • онемение, покалывание в руке;
  • головные боли, головокружение;
  • утренняя скованность;
  • боль после травмы или падения.
Специалист оценит неврологический статус, подвижность шейного отдела, при необходимости направит на МРТ или другие методы визуализации.

Как мы восстанавливаем при боли в шее

В клинике АНАТОМИКА мы применяем комплексный немедикаментозный подход, который даёт результат уже за 3–5 посещений. Восстановление включает:
Курс подбирается индивидуально. Его составляет реабилитолог на основе жалоб, данных осмотра и образа жизни пациента. При необходимости подключается невролог.

Почему мы делаем упор на физические методы

Мы придерживаемся принципа минимального медикаментозного вмешательства. Вместо таблеток — движение. Вместо изоляции — участие пациента в процессе восстановления. Такой подход устраняет не только симптомы, но и причины боли, помогает научиться безопасно двигаться и предупреждает рецидивы.

Боль в шее — это не просто напряжение

Шейная боль — это сигнал. Чем раньше начата диагностика и восстановление, тем выше шанс избежать осложнений и хронической боли. Если вы чувствуете, что шея болит часто, «застывает» или мешает поворачивать голову — не откладывайте. В клинике АНАТОМИКА мы поможем вам восстановиться мягко, точно и эффективно — без лишних лекарств и давления.
Другие статьи и новости
Мы заботимся о вашей спине и суставах
Вы наслаждаетесь активной жизнью
Персональные программы по восстановлению для людей с малоподвижным образом жизни
Хочу персональную программу