Боль в плече: основные причины и как понять, в чём дело

В области плеча расположены связки, сухожилия, суставная капсула, бурсы и мышцы ротаторной манжеты. Любая из этих структур может быть источником боли. Наиболее частые причины:
— Импиджмент-синдром — ущемление сухожилий под акромионом. Боль возникает при подъёме руки в сторону или вперёд, особенно над головой.
— Тендинит (воспаление сухожилий) — развивается при перегрузке или микротравмах. Характерна ноющая или острая боль, усиливающаяся при активных движениях.
— Замороженное плечо (адгезивный капсулит) — состояние с выраженным ограничением подвижности и сильной болью, особенно ночью. Возникает чаще у людей старше 40 лет, особенно при диабете.
— Плечелопаточный периартрит — воспаление мягких тканей вокруг сустава. Часто возникает после перегрузки, переохлаждения или на фоне хронических заболеваний позвоночника.
— Разрыв ротаторной манжеты плеча — может быть частичным или полным. Возникает после травмы или на фоне возрастных изменений. Характерна слабость руки и невозможность поднять её вверх.
— Бурсит — воспаление околосуставной сумки. Проявляется отёком, болью и ограничением движения.

Если боль в плече сохраняется более 3–5 дней, усиливается при движении или нарушает сон, стоит обратиться к специалисту. Некоторые признаки помогают заподозрить конкретное состояние:
— Боль при попытке зачёсать затылок — типична для импиджмент-синдрома.
— Резкое ограничение подвижности во всех направлениях — возможен капсулит.
— Боль после силовой нагрузки — чаще бывает при тендините.
— Хруст и слабость — возможен разрыв сухожилий.

На первичном приёме врач проведёт клинические тесты, проверит силу, объём движений, осанку и другие факторы. При необходимости может быть назначено УЗИ или МРТ.

При болях в плече важно не просто снять симптом, а устранить причину. В нашей клинике используется комплексный подход — сочетание активных и пассивных методов восстановления, без избыточной фармакологии и операций. Уже за 3–5 посещений большинство пациентов отмечают уменьшение боли и улучшение подвижности.

Мы подбираем индивидуальный курс, который может включать:
— Постизометрическую релаксацию (ПИР) — мягкое растяжение и расслабление напряжённых мышц и сухожилий.
— ЛФК — упражнения на восстановление подвижности, укрепление мышц и профилактику повторных эпизодов боли.
— Ударно-волновую терапию (УВТ) — помогает при хронических воспалениях и кальцинатах.
— Массаж — улучшает кровоток, снижает напряжение и ускоряет восстановление.
— Иглорефлексотерапию — эффективна при хронической боли и мышечных зажимах.

В курс включаются консультация невролога, реабилитолога или терапевта. Такой подход позволяет точно определить источник боли и мягко восстановить функцию плеча.

Боль в плече — это не диагноз, а симптом, за которым может скрываться целый спектр заболеваний. Чем раньше начата диагностика и восстановление, тем выше шанс вернуться к свободным движениям без осложнений. Запишитесь на консультацию в клинику АНАТОМИКА, чтобы определить причину боли и начать эффективный курс реабилитации.