Гиперлордоз поясничного отдела: что это, как его исправить и почему важно не откладывать лечение

Гиперлордоз может быть вызван множеством факторов. Вот основные из них:

• Неправильное развитие в подростковом возрасте — слабый мышечный корсет, особенно в период полового созревания, может привести к нарушению нормального положения позвоночника.
• Травмы и ушибы поясничного отдела — повреждения позвоночника, такие как переломы или вывихи, могут нарушить его нормальную анатомию.
• Заболевания тазобедренных суставов — такие болезни, как артриты, вывихи и дисплазия, могут привести к нарушению осанки и прогрессированию гиперлордоза.
• Поздняя беременность — увеличившаяся нагрузка на позвоночник, особенно в поздний срок, может изменять положение позвоночного изгиба.
• Нервные заболевания — поражения нервной системы, такие как паралич нижних конечностей, полиомиелит или детский церебральный паралич (ДЦП), могут ослабить мышцы спины и ног, что приводит к нарушению нормального положения позвоночника и развитию гиперлордоза. Нарушение координации движений и снижение контроля мышц становятся основными факторами, способствующими гиперлордозу.
• Межпозвоночные грыжи и остеохондроз — эти заболевания могут привести к увеличению поясничного изгиба.

Гиперлордоз не всегда сразу вызывает боль, но с течением времени может привести к серьезным проблемам. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до выраженных болей:

• Боль в пояснице, которая усиливается при длительном сидении или стоянии.
• Слабость в мышцах спины, затруднения при выполнении обычных движений.
• Усталость и дискомфорт, особенно если вы долго находитесь в одном положении.
• Ограничение подвижности — проблемы с наклонами и движением в поясничной области.

Если вы заметили такие симптомы, важно не откладывать визит к врачу.

Лечение гиперлордоза направлено на восстановление нормального положения позвоночника, снятие болевого синдрома и укрепление мышц, поддерживающих позвоночник. В зависимости от стадии заболевания лечение может быть как консервативным, так и хирургическим.

• Лечебная физкультура (ЛФК) и постизометрическая релаксация (ПИР)

Лечебные упражнения — ключевая часть лечения гиперлордоза. Они помогают укрепить мышцы спины и живота, что поддерживает нормальный изгиб позвоночника. Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод, основанный на чередовании активного напряжения мышцы и её пассивации (расслабления) в условиях натяжения. ПИР эффективен для снятия мышечного напряжения, улучшения гибкости и восстановления нормального тонуса мышц.
Преимущества ПИР:

1. Улучшение амплитуды движения в позвоночнике.
2. Снижение мышечного напряжения.
3. Повышение эффективности упражнений на растяжку.

• Медицинский массаж и физиотерапия

Массаж помогает снять напряжение в мышцах спины, улучшить кровообращение и расслабить спазмированные мышцы. Это особенно важно для снятия болевого синдрома и восстановления нормальной функции позвоночника. Физиотерапевтические процедуры, такие как УВТ, магнитотерапия, электрофорез, способствуют восстановлению функциональности суставов и улучшению обменных процессов.

• Коррекция осанки

Для улучшения осанки и уменьшения нагрузки на позвоночник могут быть рекомендованы ортопедические средства, такие как поясничные корсеты. Эти устройства помогают поддерживать правильное положение позвоночника и разгружают поясничную область, что способствует снижению болевого синдрома.

• Медикаментозное лечение

В зависимости от состояния пациента могут быть назначены НПВС для снятия воспаления и боли, а также миорелаксанты, которые помогают уменьшить мышечное напряжение и спазмы. НПВС эффективны для обезболивания и снятия воспаления, но они не лечат сам гиперлордоз, а лишь облегчают болевой синдром.

• Хирургическое вмешательство

Если гиперлордоз связан с такими состояниями, как межпозвоночные грыжи, позвоночный остеохондроз или спондилолистез, и консервативное лечение не приносит результатов, может быть рассмотрено хирургическое вмешательство.

Если у вас появились симптомы гиперлордоза, такие как боль в пояснице, нарушение осанки или ограничение подвижности, важно обратиться к врачу как можно раньше. На ранних стадиях гиперлордоз можно лечить с помощью упражнений, ПИР и физиотерапевтических процедур. Чем раньше начать лечение, тем быстрее можно вернуться к активной жизни без болей.

Не откладывайте визит к врачу, чтобы избежать осложнений и вернуть позвоночнику здоровое положение!