Краснодар, ул. Герцена, 54

+7 (961) 518-50-88

© 2025 Краснодарский Центр лечения и реабилитации
опорно-двигательного аппарата ООО "БЕТТЕР СПАЙН КЛИНИК"

Головная боль при движении в шее: причины и восстановление

Головная боль при движении в шее — распространённый симптом, который часто остаётся без точного диагноза. Пациенты замечают: стоит повернуть голову, сделать наклон вперёд — и возникает или усиливается боль. Важно понимать, что такие ощущения чаще всего связаны с нарушениями в шейном отделе позвоночника и мышечно-тоническим напряжением. При правильной диагностике и комплексном подходе к восстановлению — массаж, ЛФК, постизометрическая релаксация — удаётся не только снять боль, но и устранить её причину.
головная боль при движении в шее Краснодар, лечение шейной головной боли Краснодар, невролог Краснодар головная боль, массаж шейно-воротниковой зоны Краснодар, ЛФК при боли в шее Краснодар, реабилитолог Краснодар, цервикогенная боль лечение Краснодар, мышечный спазм, цервикогенный синдром, головная боль напряжения, остеохондроз шейного отдела, миофасциальный синдром, ограничение подвижности шеи, боль в висках, невролог, реабилитолог, ПИР, ЛФК, массаж, напряжение в шее, работа за компьютером, болит голова при повороте шеи, головная боль из-за шеи, боль в затылке при движении, шейная головная боль, цервикогенная головная боль

Причины головной боли, связанной с движением в шее

Механизм боли в таких случаях чаще всего связан с:
  • Нарушением подвижности шейных сегментов
  • Спазмом затылочных и шейных мышц
  • Цервикогенной компрессией нервных структур
  • Перенапряжением мышц при длительной статической нагрузке (работа за компьютером, неправильная подушка)
  • Последствиями травм шейного отдела
Эти состояния могут вызывать так называемую цервикогенную головную боль — она возникает из-за нарушений в шее, но проявляется в виде боли в голове (затылок, висок, иногда — лоб и глазница). Боль обычно односторонняя, усиливается при движении, наклоне головы, сопровождается скованностью в шее, может отдавать в плечо или руку.

Наиболее частые причины:
  • Остеохондроз шейного отдела — дегенеративные изменения дисков приводят к ограничению движений, болям, мышечному напряжению
  • Миофасциальный синдром — триггерные точки в затылочных и шейных мышцах провоцируют головную боль напряжения
  • Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков — могут вызывать раздражение нервных корешков и сосудистых структур
  • Нарушение осанки и «экранная шея» — длительное удержание головы вперёд и вниз провоцирует перегрузку мышц и суставов шеи
  • Последствия травм — даже малозаметные повреждения (хлыстовая травма) могут долго сохранять остаточные боли

Когда необходима консультация невролога

Обратитесь к врачу, если:
  • Боль повторяется регулярно и усиливается при движениях головы
  • Появляется онемение в руке, слабость, головокружение
  • Боль сопровождается тошнотой, нарушением зрения или речью
  • Вы чувствуете напряжение в мышцах шеи, особенно с одной стороны
  • Наблюдается ограничение подвижности шеи

Комплексный подход к восстановлению

В клинике АНАТОМИКА мы используем не медикаментозные, а физические методы восстановления, в том числе при головной боли, связанной с шеей:
Результат пациенты ощущают уже через 3–5 посещений. Такой подход позволяет не просто убрать боль, а вернуть контроль над движением и сформировать систему профилактики.

Диагностика

Прицельное обследование может включать:
  • Осмотр невролога и реабилитолога
  • МРТ или КТ шейного отдела позвоночника
  • УЗИ сосудов шеи и головы
  • Оценку осанки, биомеханики движений
Если выявляются признаки сосудистых нарушений (например, головная боль с повышением давления, пульсацией, двоением), пациент направляется к профильному специалисту. Мы не начинаем активное восстановление без исключения таких состояний.

Профилактика

  • Обратите внимание на положение головы при работе за компьютером: монитор — на уровне глаз, опора под локти
  • Меняйте позу каждые 30–40 минут
  • Спите на анатомической подушке, избегайте высокой или слишком мягкой
  • Выполняйте регулярную разминку для шеи и плеч
  • Следите за уровнем стресса и отдыхайте полноценно
Головная боль при движении в шее — частое, но управляемое состояние. Важно не игнорировать его и не пытаться заглушить анальгетиками. Если боль возвращается, усиливается при поворотах головы, сопровождается мышечным напряжением — это повод обратиться за профессиональной помощью. В клинике АНАТОМИКА мы поможем вам безопасно восстановиться и вернуть свободу движений без лишней фармакологии и с опорой на науку и заботу о теле.
Другие статьи и новости
Мы заботимся о вашей спине и суставах
Вы наслаждаетесь активной жизнью
Персональные программы по восстановлению для людей с малоподвижным образом жизни
Хочу персональную программу