Постизометрическая релаксация — мягкий способ вернуть подвижность и избавиться от боли

В отличие от классической мануальной терапии, ПИР не требует активных манипуляций со стороны врача. Это пассивный метод: пациент лишь слегка напрягает мышцы в ответ на команды специалиста, после чего следует фаза расслабления и растяжения. Такая последовательность позволяет безболезненно снять гипертонус, улучшить кровообращение и восстановить объем движений даже в чувствительных или ослабленных участках тела.

Метод особенно ценен при высокой чувствительности тканей, острых болях или в периоде восстановления после травм, когда интенсивное физическое воздействие противопоказано. ПИР можно применять практически в любом возрасте, в том числе при общем ослаблении организма, что делает её универсальной и безопасной процедурой.

В рамках процедуры постизометрическая релаксация сочетается с мягким массажным воздействием, что позволяет дополнительно улучшить кровоток и усилить расслабляющий эффект. Такая комбинация повышает эффективность восстановления и помогает быстрее устранить мышечное напряжение.

Показания для проведения постизометрической релаксации:

• мышечно-тонический синдром
• боли в спине, шее, пояснице
• протрузии и межпозвонковые грыжи
• ограничение подвижности суставов (в том числе после травм)
• защемление седалищного нерва, онемение конечностей
• плечелопаточный периартрит
• сколиоз, кифоз, дорсалгия
• межреберная невралгия
• головные боли и головокружения, связанные с напряжением мышц шеи
• парезы и восстановление после неврологических нарушений

Уже после первого сеанса пациенты часто отмечают значительное облегчение, снижение болевого синдрома и увеличение амплитуды движений. Для закрепления результата в индивидуальной программе восстановления мы также применяем:

• иглорефлексотерапию — для снижения болевой чувствительности и активации регенерации;
• перфорацию триггерных точек — метод сухой иглы, применяемый для деактивации болезненных мышечных уплотнений;
• ЛФК — на этапе стабилизации и закрепления подвижности.

Важно понимать: ПИР — это не только способ устранения симптомов, но и метод профилактики. При регулярном применении техника помогает формировать новый двигательный стереотип, предупреждая возврат болевого синдрома.

В клинике АНАТОМИКА постизометрическая релаксация проводится специалистами с медицинским образованием и опытом работы в неврологии, мануальной терапии и реабилитации. Мы используем минимальное медикаментозное вмешательство и подбираем курс строго по показаниям.

Если вы ощущаете скованность, боль или снижение подвижности — не откладывайте обращение. Профессиональная диагностика и мягкий восстановительный подход помогут вернуться к активной жизни без боли и лишней фармакологии.
Запишитесь на консультацию уже сегодня — поможем вернуть свободу движения и комфорт в теле.