Замороженное плечо (адгезивный капсулит): стадии, симптомы и восстановление

1. Фаза «замерзания» (1–3 месяца) — нарастающая боль, особенно ночью, ограничение движений.
2. Фаза «замороженного» плеча (4–12 месяцев) — боль уменьшается, но резко снижается подвижность.
3. Фаза «оттаивания» (от 6 месяцев до 2 лет) — движения постепенно возвращаются, остаётся лёгкая скованность.

Важно начать восстановление как можно раньше — это существенно сокращает продолжительность болезни и снижает риск необратимых изменений.

— Боль возникает без чёткой травмы, чаще в покое и ночью.
— Невозможно поднять руку ни самостоятельно, ни с помощью врача.
— Подвижность ограничена во всех направлениях — отведение, подъём, ротация.
— Боль усиливается при попытке преодолеть ограничение.

Диагноз ставится на основании характерной клинической картины. МРТ или УЗИ могут использоваться для исключения других причин (разрыв сухожилий, артрит, опухоль).

Наша задача — мягко восстановить подвижность плеча, не спровоцировав усиление боли. Для этого применяем комплексный, немедикаментозный подход, включающий физические методы, упражнения и контроль нагрузки. Большинство пациентов ощущают положительные изменения уже через 3–5 посещений.

Методы восстановления:
— Постизометрическая релаксация (ПИР) — снижает мышечное напряжение, подготавливает ткани к движению.
— ЛФК — подбирается индивидуально в зависимости от стадии. На начальных этапах — пассивные и изометрические упражнения, позже — активное восстановление объёма движений.
— Ударно-волновая терапия (УВТ) — применяется при затяжных формах и кальцинатах, стимулирует восстановление тканей.
— Массаж шейно-воротниковой зоны и плеча — улучшает кровоток и снижает защитное напряжение мышц.
— Иглорефлексотерапия — помогает снизить болевую чувствительность и нормализовать тонус мышц.

В восстановлении участвуют реабилитолог, невролог, а при наличии сопутствующих заболеваний — терапевт. Мы корректируем программу по мере прогресса и самочувствия пациента.

— Боль в плече мешает спать или работать.
— Движения ограничены, и улучшения нет более недели.
— Есть хронические заболевания (диабет, нарушения щитовидной железы), которые повышают риск капсулита.

Чем раньше начата терапия, тем быстрее восстанавливается подвижность. При правильной стратегии даже в запущенных случаях возможно вернуть плечу свободу движений.

Запишитесь на консультацию — мы определим стадию капсулита и подберём безопасный и эффективный курс восстановления.